脳と身体は繋がってる
当たり前の話なんだけど、脳と身体は繋がっていて、考えたり集中したりするとやっぱりめちゃ疲れる。お腹も空く。
就寝の少し前まで作業をやったりすると、脳に血を送るために心臓も早く打つから、ドキドキして早く寝付けない。
そんな風にちょっと無理した翌日は、身体がとても重い。
寝たと思っても身体はクールダウンまでに時間がかかってしまい、負担をかけているんだなぁと思った。
オールなんてとんでもなくなってしまった…体力の無さを痛感する。
ちょっとの無理が翌日の体調に大きく関わることだと今日知った。